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 寝室環境を整える 赤ちゃんの寝かしつけに大事なのは、 赤ちゃんが気持ち良く眠れる環境を整える ことです。 赤ちゃんが 夜眠るときは、寝室を暗くするのが基本 です。 就寝時のテレビやスマホは控え、寝かしつける1時間前を目安に照明を徐々に